Лечебный массаж — пассивный метод кинезитерапии, при котором руками или специальными
приспособлениями массируются различные участки поверхности тела.
Лечебный массаж представляет собой специальный дозированный комплекс механических и
рефлекторных воздействий на поверхность тела.
В научной литературе эффекты массажа подразделяют на: механические, нейрорефлексивные,
гуморальные и психологические.
Механическое воздействие массажа на организм непосредственно проявляется в снижении
мышечного напряжения, восстановлении нормальной длины мышц, повышении эластичности
сухожилий, связок и подкожной соединительной ткани, повышении температуры,
достигаемой растиранием, улучшении крово- и лимфообращения, активации обмена веществ
в коже, мышцах и суставах, улучшении функции кишечника. Улучшается взаимодействие
между различными тканевыми слоями. Можно улучшить подвижность суставов, убрать
уплотнение подкожной клетчатки и тканей, окружающих мышцы и нервы.
Действие рефлекторного массажа основано на физиологическом законе, согласно которому
работа, рост и реорганизация органов и тканей происходят за счет распространения нервных
импульсов. Нервные импульсы посылает центральная нервная система (ЦНС). Он работает не
случайно, а на основе информации, полученной из внешней среды. В ответ на раздражение
органы чувств, одним из которых является кожа, и некоторые мышечные и суставные
структуры передают информацию в ЦНС посредством нервных импульсов периферической
нервной системы. Рецепторы периферической нервной системы в коже и мышцах
преобразуют механическую энергию движения руки массажера в электрическую энергию,
которая передается в ЦНС в виде нервного импульса по нервным тканям и обрабатывается
там. Далее следует цепь сложных рефлекторных реакций, вызывающих опосредованное
воздействие не только на нервную систему, но и на всю опорно-двигательную систему (кости,
мышцы, суставы), крово-, лимфообращение и даже внутренние органы и психику. Сила и
уровень реакций организма зависят от высшей нервной деятельности ЦНС
(психоэмоционального состояния) и функционального состояния рецепторов в массируемой
области, клинической картины заболевания и выбора массажных воздействий, их сила,
скорость и последовательность.
Гуморальный эффект массажа проявляется повышением активности гормонов эндокринных
желез и биоактивных ферментов. Это положительно влияет на кровоснабжение тканей и
метаболические процессы — катаболические (которые разрушают ткани тела) и анаболические
(которые строят ткани тела). При выполнении массажа снижается уровень гормонов стресса
адреналина и кортизола, увеличивается выработка гормонов хорошего настроения
серотонина и окситоцина, повышается дофамин, гистамин и ацетилхолин. В нервной системе
выделяются эндорфины, энкефалины, а динорфин вступает в реакцию со специальными, не
передающими боль нейрональными опиоидными рецепторами, что уменьшает боль и создает
ощущение благополучия.
Психологический эффект проявляется в улучшении настроения, большей эмоциональной
устойчивости, повышении продуктивности.
Прежде чем дать определение массажу глубоких тканей, может быть полезно развеять
некоторые заблуждения. Самое главное, это не просто механическая техника, состоящая из
определенных приемов массажа или с использованием все более мощной «артиллерии»
вроде костяшек пальцев, кулаков или локтей. Массаж глубоких тканей – это не просто сильный
массаж, что является просто результатом усилий. Он не требует усилия исключительной силы
или размера. Массаж никогда не должен состоять исключительно из глубокой работы. Это
было бы тяжелым бременем как для пациента, так и для терапевта. Техники глубокого
массажа тканей предназначены для использования по мере необходимости, возможно,
несколько раз во время массажа. Это похоже на то, как если бы вы ехали по проселочной
дороге, а встреча с холмами или крутыми поворотами требует от вас замедления и
переключения на более мощную передачу.
Так что же такое массаж глубоких тканей? Простым определением может быть: знание слоев
тканей тела и способность работать с тканями этих слоев, чтобы расслаблять, растягивать и
освобождать тело от ограничений наиболее эффективным и энергосберегающим способом.
Между обычным классическим лечебным массажем и массажем глубоких тканей нет четкой
границы. Хотя конкретные движения и приемы глубокого массажа тканей могут быть в
некоторой степени измерены такими характеристиками, как глубина давления, скорость
движения или использование локтей или костяшек пальцев, его выполнение может
варьироваться в зависимости от терапевта, состояния пациента или других обстоятельств.
Массаж глубоких тканей уделяет меньше внимания удовольствию как основной цели и
больше – структурным изменениям и изменениям в мышцах. Это не означает, что массаж не
доставляет удовольствия. Большинство клиентов, которые осознали преимущества глубокого
массажа тканей, хотят более глубокого расслабления, облегчения боли и более длительного
эффекта.
Облегчение боли, улучшение осанки, гибкость, расслабление напряженных мышц,
расщепление рубцовой ткани и устранение болезненных «узлов» в мышцах, активизация
лимфотока и уменьшение избытка тканевой жидкости — все это возможные цели, которых
можно достичь с помощью массажа глубоких тканей.
